Agacharse, Cubrirse y Agarrarse
Agacharte, cubrirte y agarrarte es lo que debes hacer si ocurre un terremoto. Aprende cómo agacharte, cubrirte y agarrarte.
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Cómo agacharse, cubrirse y agarrarse
AGÁCHATE y apóyate sobre tus manos y rodillas. Esto te protege de caídas, pero te permite moverte si lo necesitas.
CÚBRETE la cabeza y el cuello (o todo el cuerpo si es posible) debajo de una mesa o un escritorio resistente (si está a pocos pasos de ti). Si no tienes un refugio cerca, cúbrete la cabeza y el cuello con los brazos y las manos.
AGÁRRATE a tu refugio (o espera en tu posición para protegerte la cabeza y el cuello) hasta que pase el temblor. Si el temblor mueve tu refugio, muévete con él.
Cómo agacharse, cubrirse y agarrarse en diferentes situaciones
Si estás afuera
Si estás afuera, aléjate solo unos pocos pasos de edificios, árboles, faroles y líneas eléctricas; luego agáchate, cúbrete y agárrate.
Si estás en un ascensor
Si estás en un ascensor, agáchate, cúbrete y agárrate.
Cuando el temblor se detenga, trata de salir al piso más cercano si puedes hacerlo de manera segura.
Si estás conduciendo
Si estás conduciendo, para en un lugar despejado. Detente.
Espera allí con el cinturón de seguridad abrochado hasta que pase el temblor.
Una vez que pase el temblor, procede con precaución y evita los puentes o rampas, ya que pueden haber sido dañados.
Si estás en la cama
Si estás en la cama, quédate en ella, cúbrete con las sábanas y las mantas y usa la almohada para protegerte la cabeza y el cuello.
Es menos probable que salgas lastimado si te quedas en la cama.
Si tienes una limitación de movilidad o usas bastón
Si tienes una limitación de movilidad o usas bastón, bájate lo más que puedas o siéntate en una silla, cama, etc.
Cúbrete la cabeza y el cuello con ambas manos.
Mantén el bastón cerca de ti para que puedas usarlo cuando pase el temblor.
Si usas un andador o una silla de ruedas
Si usas un andador o una silla de ruedas, trábalos, cúbrete y agárrate.
Traba las ruedas y bájate lo más posible.
Inclínate y cúbrete la cabeza y el cuello lo mejor que puedas.
Luego agárrate y espera hasta que el temblor se detenga.
Recursos
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Averigua por qué agacharte, cubrirte y agarrarte es lo que debes hacer si ocurre un terremoto.
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